Kennst du das noch? Du gehst mit deinen Freundinnen im Schulhaus die Treppe hoch, erzählst stolz, dass du die eine Aufgabe schon fertig hast und eine sagt: „Eigenlob stinkt!“.
Was macht das mit dir? Wie tief sitzt das? Hast du im Leben vermieden, dir und anderen schöne, wertschätzende Sachen zu sagen? War es vielleicht gekoppelt mit Scham oder kam da so ein kurzer unangenehmer Geruch aus deinen Kindheitserinnerungen hoch?
Warum schreibe ich dir heute über Wertschätzung?
Ich habe meine eigene Wertschätzung lang Zeit im Leben nach außen verlagert. Ich habe andere Leute verehrt, anderen gesagt, wie toll sie sind, habe von meinen Liebsten und Kolleg*innen, Eltern erwartet, dass sie mich wertschätzen. Damit bin ich mir selbst kein Stück weit gerecht geworden und habe mein Bedürfnis nach Selbstakzeptanz nicht erfüllt.
In verschiedenen Therapie- und Circle- Zusammenhängen habe ich die Kraft von Wertschätzung im allgemeinen und für mich erfahren. Zuerst verbunden mit diesem Gefühl von Scham, von stinkendem Eigenlob. Ich habe es immer wieder abgeschüttelt.
Warum ist Wertschätzung für mich und dich so wichtig?
Ich nehme dein Licht und mein Licht durch Anerkennung und Wertschätzung wahr. Es wird mehr. Du und ich, wir strahlen. Wir sehen uns in unserem Licht und erschaffen mehr davon. Wir öffnen uns füreinander. Cocreation und Wunder geschehen.
Welche Aspekte kann ich im Allgemeinen wertschätzen?
Mich, als Person, meinen Körper, Meinen Geist, meine Emotionen, mein Aussehen. Meine Leistung, das was mir gelungen ist, meine Kreationen. Ich erkenne meine Bedürfnisse an und wertschätze sie.
Wie kannst du Wertschätzung in deinem Leben etablieren?
Wertschätze dich selbst täglich. Schriftlich, vor dem Spiegel, wie du magst. Was kannst du bei anderen Menschen anerkennen? Werde zu einer Quelle von Wertschätzung, mache Komplimente, lobe. Ehrlich. Genau. Immer wieder. Beobachte, was sich in deinem Leben verändert.
Ich freue mich, dass unsere Welt immer schöner und besser wird, wenn wir es tun!
Wenn du magst, schreibe mir von deinen Erfahrungen!
In Liebe. Deine Maja